китките ме болят мошно мошно когато правя макс на лег, имам прещипан нерв (така и не успях да го опрая тоя гад) точно под дясната лопатка. Преди ми пречеше на тласкането, след едно псевдо-лечение остана само болката, когато го стегна, иначе няма проблеми.
Множество удряния с дискове, дъмбели, щанги, гюлета.
Също бая ме боли 1ния прешлен на гръбначния стълб - тоя, на който поставяш щангата при заден клек.
Болки в кръста при сериозни натоварвания.
На пръв поглед - все безобидни работи, ама бая мъчат, особено като се съберат заедно..