Ккак да кача киолграми?И да стана по висок?

[berk20]

зравеите на 14 години сам висок сам 156см.тежа 42 киолграма.как да ка4а киолграми.бапща ми е висок 176 и около 75 85 кг.маика ми 166 около 60 и 70 кг,брат ми 180 75 82 кг е.нисак ли сам за вазраста си страхувам се 4е няма да стана висок

[MoD3RatoR]

Единственото смислено решение за мен е да започнаш да тренираш спотрове, като баскетбол, волейбол и т.н.
Много зависи и от ген-а който носиш.
Аз също съм на 14 години, висок сам 177,5 и тежа 84 килограма, занимавам се с Бодибилдинг, тренирал съм непрофесионално баскетбол.


П.С. Моето мнение е това, най-доброто което можеш да направиш за себеси е да започнеш да тренираш. Ако пък след година на трениране на баскетбол неси вече 1,65, то това значи че трчбва да се насочиш към силовите спортове ( трибой, многобой).
По принцип побертета при различните хора идва по различно време, не се впрягаи вече колко си висок. Може от идната година да започнеш изведнаж да растеж много барзо, да вдигнеш 10-15 сантиметра.
Относно килограмите, консумираи храна богата на мазнини и въглехидрати. ( Надявам се да съм ти бил полезен по някакъв начин.)

[berk20]

батко ми вика 4е е бил и тои така и е пораснал сле 15 години на село и вуи4овците са ми били така маика ми пак са е издалжила след 10 клас ба6та ми след 8 нз сигорно и аз след 8 клас ще се изалжа.спортове тренирам фубол и стреет фитнесс

[HolyShit]

Вземи първо да пораснеш на акъл,че писанията ти не се четат,бе неграмотният!

[musicinmyveins]

Вирусе аз не бих му се отварял.

тренирам фубол и стреет фитнесс

. Аз лично бих си помислил преди да се захващам с толко тегав тип

[HolyShit]

А да ,велик е Тренира футбол и в цирка

[attacker5]

Добре колко такива теми ще направите немога да разбера...... Височината всичко е до ген. А килограми ще качиш като ядеш като прасе или със добавки....

[Uncontrollable]

Добре колко такива теми ще направите немога да разбера...... Височината всичко е до ген. А килограми ще качиш като ядеш като прасе или със добавки....

+1...вече незнам колко такива теми има..все едно и също..." как да порасна" е че ние ли да дойдем да те издължим, това е до ген, а ако искаш да достигнеш по-бързо писаните си размери тренирай каквото ти препоръчаха по-горе, как искаш да пораснеш ? ти си на 14 години... имаш още много хляб да ядеш... разтежа спира до 25 годишна възраст...

[HolyShit]

Добре колко такива теми ще направите немога да разбера...... Височината всичко е до ген. А килограми ще качиш като ядеш като прасе или със добавки....

разтежа спира до 25 годишна възраст...

Значи излиза,че до 25 годишна възраст не растем xaxaax

[Uncontrollable]

Не не... исках да кажа, че до тази възраст растем... объркал съм се

[MoD3RatoR]

berk20
Пуснато на: Сря Авг 24, 2011 12:11 pm Заглавие: сд
батко ми вика 4е е бил и тои така и е пораснал сле 15 години на село и вуи4овците са ми били така маика ми пак са е издалжила след 10 клас ба6та ми след 8 нз сигорно и аз след 8 клас ще се изалжа.спортове тренирам фубол и стреет фитнесс

– Отлична комбинация от спортове, така знаеш ли кога ще пораснеш.
Или силови, или леки атлетики - избираи !

[extreme16]

Баскетбол.

[extreme16]

батко ми вика 4е е бил и тои така и е пораснал сле 15 години на село и вуи4овците са ми били така маика ми пак са е издалжила след 10 клас ба6та ми след 8 нз сигорно и аз след 8 клас ще се изалжа.спортове тренирам фубол и стреет фитнесс

Скрий се, селянин!! Неграмотник, вместо да мислиш кога ще се издължиш, прочети някоя или друга книга, може и да ти влезне нещо в главата.