Не съм я спазвала,но от личен опит ще ти кажа,че като нищо организма ти може да се пренасити и после буквално да намразиш млякото.
Аз като малка съм хапвала горе-долу такива количества мляко на ден,след което получавам въпросното пренасищане и сега дори съвсем леко да ми замирише на мляко и мога да си върна храната от последния ден ...