Цитирай Първоначално написано от Transform
Здравейте,
59 кг. съм ; 1.65 съм висок на 16 съм и мисля да започвам да спортувам,обаче мисля че мускулите са ми твърде нетренирани за да почвам с фитнес,и си мислех да започна с нещо по-леко за да започна да се стягам като за начало,предложете ми какво да правя?В никакъв случай не искам да свала повече кг.
Надявам се на точни отговори!
Ще отидеш на фитнес и ще почнеш да ядеш