И все пак предпочитам да се раздам максимално в 1 група и да претупам корема, пред това да бързам да направя 3 групи и в крайна сметка да не се чувствам удовлетворен от тренировката, защото само ще съм бързал да свършвам (все пак не разполагам с по 2 часа и кусур на ден за зала)
И ми се пада по 1 седмица почивка на група, което ми идва перфектнооо