Суроватъчен протеин за момиче

[HolyShit]

BeFree вари си вари млекцето и лягай,тук не е за теб.. 6000-8000 калории? Ти въобще чуваш ли се,бе смешник.. Културистите приемат по 4000-5000 калории,а да вярно,сигурно те са с много бавен метаболизъм и за това и нямат грам мускул.Ае дерзай

Айде културисте прочети това http://www.bb-team.org/articles/3850...#axzz1WJwwqAI5 и по специално тази част :

Бърз метаболизъм – няма мускули?!

Заблудата, че хората с бърз метаболизъм по-бавно качват мускули произлиза оттам, че те рядко приемат достатъчно калории, тъй като прага на калорийният баланс при тях е доста висок.

Ако те го превишат, ще качат много повече чиста маса от останалите, просто защото при тях процесите на обновяване протичат по-бързо.

За редуциране на мазнините трябва бърз метаболизъм и отрицателен калориен баланс. За качване на мускули - отново бърз и ефективен метаболизъм и положителен калориен баланс.

Няма професионален културист с бавен метаболизъм или такъв, който да иска да го забави. Тези тежкоатлети приемат по 6 000-8 000 калории дневно. А това са хората с най-голяма мускулна маса сред всички спортисти.

Да видиш колко калории приемат твойте културисти дет приличат на фадроми и тогава ми викай да си лягам РАЗБИРАЧООО

Ей малкият,не дей ми се надъхва много,че си смешен.Бързият метаболизъм много добре знам какво означава(а именно по-чисто качване на мм) и Арнолд е приемал 5000 калории в основният,а е бил 120 кг,а ти си голям смешник,като препоръчваш на 16 годишно момиче с ,което е близо 40 кг да приема 6000-8000 калории на ден.Дерзай малкият и не се цупи много ,разбираемо е,само да знаеш,че това,че си прочел 1 статия в бб-теам не те прави Бог