Суроватъчен протеин за момиче

[HolyShit]

Печено пиле е 30 грама протеин и 1 грам мазнини = 129 калории

100 грама --> 129 калории (печено)

100x30=3000 130(грубо) x 30 = 3900 калории (суровото пиле е с по-малко калории,има 23 грама протеин)

Тоест трябва да издат около 6 кила пилешко филе печено..

ми няма да яде пилешко а свинско или телешко бе умник !

BeFree ще направя специално тема за теб да те постна в бисерите,че ми става адски смешно,че все още спориш