За трениране си тренирам качествено спазвам и диета НВД,но се чудя все още за Л-Карнитина дали да го взимам.Чел съм много статии за него ама се пак се страхувам да няма някъкви странични ефекти.Бе имам много въпроси като цяло само че няма кой да ми даде отговори