- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Каква добавка да взимам?
Отскоро започнах зала и лостове, обаче ефекта е мн бавенискам да се оформя просто, да изпъкнат мускулите, какво да взема?
aha
Запиши се на щанги и на петобой също, то само фитнес и лостове е нищо![]()
една кофа космат побой!
тия работи стават бавно, ДАЖЕ И ГАЛИН РЕЛЕФА ГО ЗНАЕ ТВА!!!
8-6-4-2-1-1-1-1-1-9
Първоначално написано от firstdiesel
, утрепа ме, той все пак 5 години е правил това тяло
..Иначе се иска постоянство, сериозни тренировки и яко помпане
![]()
.
Ако взимаш добавки, взимай протеини... Не ги слушай, че това е химия. Но не почвай с анаболи, стероиди, метани и още ...![]()
Като за начало си земи някакво леко протеинче, като натрупаш година стаж в залата тогава ги почвай аминокиселини, креатини и етц.
Everybody dies, But not Everybody Lives..
Абе богаташа....И как ше го пие тоя протеин?Смисъл няма лошо да яде чипс и да пие протеин.Може да яде и торти и да пие протеин...Ти чуваш ли се? За кво му е протеин като няма хранителен режим и дори не знае как да го пие...Да не говорим,че ше си купи nutrim щот най-лесно се намира и ефекта ще е нулев заради всичко погоре изброено....
х2Първоначално написано от ZipFail
![]()