Та 2 месеца ходех на фитнес и в началото наблягах най вече на гърди и гръб, но след месец някъде спрях да усещам какъвто и да е ефект от тренировките за гърди - лежанка и флейс, та като цяло спрях фитнеса и минах само на лицеви и кофички.Вече месец стана съм така и има резултат, но това което не ми харесва е че изглежда се помпят само долните гръдни мускули.Какво бихте ми препоръчали за равномерно правене на гърди? Защото горната част изостава наистина много и като цяло не стои много хубаво,поне не толкова колкото бих искал.

Тренирам през ден.