Просто си подложен на стрес, което е нормално в днешно време.
Прави неща, които ти харесват и ти носят спокойствие - било то разходки извън града, пикници, плуване, рисуване, четене и тн.
Прави тези неща, когато чувстваш напражение и ще достигнеш един духовен баланс.
"Когато бях 5-годишен майка ми ми каза, че щастието е ключът към живота. Когато отидох на училище ме попитаха какъв искам да стана, като порасна, написах "щастлив". Те ми казаха, че не съм разбрал задачата, а аз им казах, че те не разбират живота"... Джон Ленън