Здравеите,онзи ден ,правих лунната диета,а днес правих протеинова диета на Дюкян и ще я правя още 9 дни.От днес и от онзи ден свалих 2 килограма.Моля ,пишете ми по-ефикасни диети!!!!!!!!!!!!Благодаря предварително.