Значи почвам по тази програма ?

Понеделник - Гърди и бицепс
Вторник - Почивка
Сряда - Гръб и трицепс
Четвътък - Почивка
Петък - Трапец и рамо
Събота - Крака и корем
Неделя - Почивка

Дано да напомпам мускулите до краен предел