Цитирай Първоначално написано от badsector
Много лесно се сваля - не прави физически упражнения и стой гладен.
+ Или претренирай. Всеки ден тренировки на една и съща мускулна група, като не даваш на мускула да се възтановява и отрицателен енергиен баланс. Не ти го препоръчвам, защото след време ще ти дойде друг акъл.