Цитирай Първоначално написано от D3NG3rZ0N3
...Може да имаш булимия.
А?

Ядеш основно бързи въглехидрати, а явно си предразположен към силно отделяне на инсулин, дори е възможно да си нулева кръвна група. Така като нагънеш хамбургера с картофки и ти се вдигне инсулина, той прави две много гадни неща - казва на тялото ти да складира кръвната захар като мас и забранява на черния дроб да си пусне запасите от гликоген, за да нахрани мозъка. Така мозъкът стои гладен и ти казва да продължиш да се тъпчеш. След известно време се предава и изпада в авариен режим и ти се доспива. Това, което можеш да направиш, е да смениш бързите въглехидрати с бавни (пресни плодове и зеленчуци), да ядеш повече протеин и да приемаш растителни мазнини, които стимулират нек'ва си жлеза, която отделя хормон, който влияе на центъра за ситост в мозъка и му казва, че вече не е гладен. Общо взето трябва радикално да промениш начина си на хранене. И половин час преди хранене пий поне една чаша вода.