Дали работят ?

**Ashenvale** · 09-08-2011, 20:08

http://vbox7.com/play:ada8ee38f6#commentTop

да ги пробвам ли ? дали ще има ефект

**awerw** · 09-08-2011, 20:14

Кат ти гледам ника, въри джусни една лол или дота, тея упражнения не действат

**ZipFail** · 09-08-2011, 21:03

Какво значи дали ще има ефект ?
Ако питаш дали с това ще направиш плочки - не.
Плочки се правят с много диета и малко упражнения.

**bathory** · 09-08-2011, 21:05

Защо всички гледали клипа си мислят, че ще направят супер корем от веднъж?! Натоварват - пробвах ги..

**Ashenvale** · 09-08-2011, 21:37

awerw, ти по добре се скрий.

bathory - това имах впредвид, дали натоварват. Не съм казал, ще направя супер корем от веднъ, просто ми стана любопитно ...

**ZipFail** · 09-08-2011, 21:44

А не можа ли просто да седнеш и да ги направиш ?

Тва се едно да си направя саднвич и да пусна снимка да питам форума дали е вкусен

**Ashenvale** · 09-08-2011, 21:52

Ем не, щото стана прекалено късно ...

**Ashenvale** · 09-08-2011, 21:54

Ем не, щото стана прекалено късно ...

**awerw** · 09-09-2011, 08:17

да не се изгубиш

**Ashenvale** · 09-09-2011, 09:41

ok

**ShiTmARMALADE** · 09-09-2011, 12:30

не разбрахте ли че плочки с упражнения не се правят ?

**TodorMarkov** · 09-09-2011, 12:38

Първоначално написано от ShiTmARMALADE

не разбрахте ли че плочки с упражнения не се правят ?

Искаш да кажеш не само

**ShiTmARMALADE** · 09-09-2011, 13:32

Първоначално написано от TodorMarkov

Първоначално написано от ShiTmARMALADE

не разбрахте ли че плочки с упражнения не се правят ?

Искаш да кажеш не само

еми да смисал можеш да направиш здрави коремни мускули с упражнения но повечето хора си мислят че ако не се виждат значи ги няма а за да се виждат основното е начина на хранене

**Pay4win** · 09-09-2011, 13:41

това са само част от упражененията, които трябва да правиш. аз ползвам една програма, която е от още няколко упражнения, тотал времетраене е 6.40 минути. Много съм доволен. Горните 4 съм ги изкарал почти, долните 2 са най-трудни итам не мога, защото ям хляб!