ами както казаха преди мен.. тривитаминол от аптеката около 8 лв. .. смесва се в домашна маска в която можеш да сложиш мед,оцет,ракия,кисело мляко,жълтък,масла (бадемово,масло от жожоба и т.н. ) хума,зехтин,свинска мас,газ,аспирин,кафе,какао и т.н. предлагам ти да идеш в темата за косата (всичко за косата вол2) и там ще видиш много полезни съвети.. спри с преси,маши и т.н. .. ако ти се наложи да ползваш за някакъв повод - термозащитен спрей преди пресата.... можеш да си обливаш косата с отвара от коприва... купи си хубав шампоан.. черната серия на Глис е добра.. точно за изтощена коса е... маска се рпави 1-2 пъти в седмицата.. правиш 1-2 месеца и после правиш почивка 1 месец примерно .. това се прави, за да не се пренасища косата от витамин А. ... много е важно да си набавяш витамини... сега има плодове.. гледай да си ги набавяш естествено..пий много вода !...ох... това е от мен.. не се сещам за др. точно сега.. ако има нещо - питай, но по-добре влез в темата всичко за косата и виж там. има изписани доста маски и т.н.