Упражнения

[malaka]

Ей хора ... Я кажете някой упражнения за гърди , корем и да сваля малко килограмите . който може да помага и без тъпи коментари

[HolyShit]

упражнения за гърди --> google it
упражнения за корем --> google it
за сваляне на мазнини --> HIIT --> google it
за сваляне на мазнини --> ВМ+НВД --> google it

[ZipFail]

Килограми не се свалят с упражнения за гърди и корем

[loveca777]

http://www.google.bg/imgres?q=debel&...L_OGGBQ&zoom=1


http://www.google.bg/imgres?q=street...BzrnoAQ&zoom=1

http://www.google.bg/imgres?q=street...&tx=-193&ty=53

[fenasf]

Коремни преси и лицеви опори ? Не е далече от мозъка...