Дневник - поставяне на цел

[aleks07]

Такам, тук има тема, в която проследяваме как вървят диетата, но няма тема, в кояъо правим цялостен план за близкото бъдеще на диетата.Разкажете, на каква диета сте в момента, какъв резултат очаквате, сматате ли да продължите след приключването и... колко килограма имате да свалите.Нещо като ваш дневник и поставяне на цел

[aleks07]

Висока съм 1.66 и тежа 75 кг
Смятам няколко дни да съм на чай, след това да направя 2пъти СКАРДЕЙЛ и мсиля, че няма да имам нхужда за повече диети.От дните на чай мисля, че ще успея да сваля по един кг на ден, после от двата пъти на скардейл общо 10 и се надявам да стига някъде 15кг

[Leticcia]

На никаква диета не съм, защото съм 172 а съм 57 кг, от ръста си вадиш 110 и намираш идеалното тегло

[Leticcia]

ахам...трябва да си 56 кг

[SladkaZagadka]

^ Като бях "идеалните" килограми, въобще не ми личеше, че съм толкова - би ми дала поне още 5-6, а и не изглеждах добре, бях пълничка.

на каква диета сте в момента - 90-дневката
какъв резултат очаквате резултатът вече го виждат всички около мен, голям е и ме удовлетворява, но за максимален резултат продължавам да я спазвам
сматате ли да продължите след приключването и - да продължа с диетата, след като я приключа? това нещо не го разбрах
колко килограма имате да свалите преди си бях поставила за цел 8 и изпълних целта си

[eminemfenka]

90 дневната .. ама не мърдам изобшо

от утре съм на боряна

[DesireToFire]

На никаква диета не съм, защото съм 172 а съм 57 кг, от ръста си вадиш 110 и намираш идеалното тегло

Това са глупости.. Това е нормалното теглно, а не идеалното. Аз като съм -120 си се харесвам най-много.