Относно диетите

[cazzo]

Били ли сте някога на диета? Ако сте били, на каква? За колко време? Как ви се отрази? Имаше ли ефект? Постигнахте ли желаните резултати? Имаше ли странични ефекти?

[ccdesigns]

Бях веднъж като по-малък, но то не беше точно диета. Започнах да тренирам джудо, защото исках да сваля килограми и ядох повече пилешко, банани и други плодове. Общо взето това беше

[Uncontrollable]

Да, бил съм преди, за сваляне, 15 кг за 2 месеца,, не е здравословно но...

[annonimnna]

Аз редовно съм си на диета или по-точно разделно хранене. Ходя на фитнес и заедно с програмата, която ми изготвят имам и специален хранителен режим.
Ако имаш воля-резултатът се забелязва в най-скоро време

[cookie_master]

Не съм била

[badsector]

Не съм сигурен дали е точно диета, по-скоро режим на хранене - Зоната, в комбинация с палеолитната диета. Общо взето идеално ми се отразява - нагъвам сериозни количества, не стоя гладен, а топя мазнини, без да свалям килограми

[sunflower132]

Не съм била, най-много да огранича малко храненето.

[mrazqkindergarten]

Не съм била, най-много да огранича малко храненето.

И аз така, тва се опитвам да правя и сега.Ще кажа дали е имало ефект по-нататък, освен ако не се предам и не спра с ограниченията. (дано не)

[SmilezZz]

Не може да се каже , че съм била на диета. Но сега смятам да започна лунната диета. Принципно съм против диетите , но.... Спорт + здравословно хранене , най - вече трябва..
А , cazzo - какво толкова си се комплексирал/а относно килограмите си ?

[punksss]

Постоянно съм на диети...

[Dessynka]

Да, бил съм преди, за сваляне, 15 кг за 2 месеца,, не е здравословно но...

Кажи яя

[Shturrrche88]

Да, на 90 дневната диета. Ефект имаше и то голям, но само в комбинация със спорт.
Много е важно как се приемат храните, да не се мешат основните групи и да не се прекалява с нищо.

[badsector]

...Спорт + здравословно хранене...

А какво разбираш под "здравословно хранене"?

[brutaLxxbunny]

На всяякакви диети...90 дневната,с мляко,с мюсли,плодова диета,лунна диета...Нищо не върши работа така както здравословното хранене

[Shturrrche88]

На всяякакви диети...90 дневната,с мляко,с мюсли,плодова диета,лунна диета...Нищо не върши работа така както здравословното хранене

Ами идеята на 90 дневната диета е именно здравословно хранене и ограничаване максимално от вредните храни, но не и спирането им напълно.
Ако лишиш организма си от захар е възможно да си докараш диабет...

На всяякакви диети...90 дневната,с мляко,с мюсли,плодова диета,лунна диета...Нищо не върши работа така както здравословното хранене

Ами идеята на 90 дневната диета е именно здравословно хранене и ограничаване максимално от вредните храни, но не и спирането им напълно.
Ако лишиш организма си от захар е възможно да си докараш диабет...

Е да..лишаваш организма си от захар-диабет.
Не си лишаваш организма от захар-пак диабет.
Ядеш нормално мляко-много мазнини
Ядеш свръх обезмаслено мляко- няма вкус
Ядеш бял хляб-трябва да е черен!
Ядеш черен хляб-не е истински черен!
Пиеш кафе-много калории.
Не пиеш кафе-припадаш по улиците.

Е за тфа се отказах от яденето много отдавна

[kitty02]

Не

[tItEufFf]

Ами първо аз спортувам. Това малко или много подържа тялото ми във форма. Спортът е важен, но не може да се разчита само на него.
Не спазвам диета, просто спазвам по-правилен хранителен режим от преди и се надявам да свикна с него за цял живот.
Сутрин ям задължително. Може да е само един плод, но ям. Някой път ям и сандвичи със шунка и кашкавал, зависи какво ми се яде. Но никога сладко сутринта!
На обяд ям каквото ми се яде и колкото ми се яде. Но вече гледам да ям по-малко, защото преди винаги се тъпчех до пръсване.
Вечер ям по-малко, и никога след 8-8.30.
Много важно - не пия газирано, ям по-малко сладко и най-важното: Не ям между храненията! Освен към 4 някой плод.

И така 5тте ми излишни килограма си заминаха, коремчето ми стана плоско и съм страшно доволна от тялото си. Но някой път и аз се отпускам и си хапвам разни боклучки хихи

[badsector]

Ами идеята на 90 дневната диета е именно здравословно хранене...

Глупости.

[Ankh]

Бях на 90-дневната. Имаше ефект. Сега просто се старая да се ограничавам и да спортувам повече.

[eminemfenka]

Бях на 90 дневната.
Имаше резултати - голями!
Нямаше странични ефекти..

това лято сички резултати си заминаха и сега бъхтам на ново,,

[krasiveli]

Била съм два пъти на диета и то защото лекари ми казаха да бъда по здравословни причини.


Иначе сега просто се ограничавам от някои неща.

_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?29ba29ab7c15d67919cfafa1cb13e6b2

[SunnyWinter]

Никога досега не съм била на диета, но ако се наложи, бих опитала със спорт и здравословно хранене.

Никога досега не съм била на диета, но ако се наложи, бих опитала със спорт и здравословно хранене.

и аз така си мислех. Но замисли се какво точно имаш предвид под здравословно хранене. Ако си нямаш градинка с домати и краставици в задния двор няма как да се храниш пълноценно и здравословно едновременно.