Цитирай Първоначално написано от loveinBrasil
Цитирай Първоначално написано от badsector
Цитирай Първоначално написано от loveinBrasil
...в интервала 700-1000...
Пълен абсурд е момиче на 17 да гори толкова калории на една тренировка във фитнес. Ако гледаш показанията на уредите, просто не показват вярно.
еес тига бе , уби ми надеждите, а аз се гордеех, че издържам до толкова , добре де поне реална представа имаш ли колко може да гори един велоерг. на максимално натоварване за един час , аз мисля, че нормално си показва велоерг. , защото повечето калории ги горя на него и малко на кростренажора,
в зависимост от килограмите, височината и възрастта ти, но съм чела че един час велоерг. е към 250-300 ккал. И НЕ, не е вярно че за да отслабнеш трябва да гориш повече, отколкото приемаш ?! просто в нормални условия тялото ми, лично моето, изразходва към 1400 ккал на ден без нищо , а като включа и тренировките, намаля и храната - и хопп,ето го резултът!