badsector , виждам че разбираш от здравословно хранене (и аз разбирам що-годе, ама има някои неща за които се чудя) и понеже такава тема няма искам да те попитам наясно ли си относно следните неща:
-пия по 3-5 кафета на ден (от които макс. 3 са еспресо) - това ясно, че е вредно, само напоследък го правя иначе пия по макс 1 на ден...
Но, според теб, вредни ли са следните навици:
-ям страшно много чили, горчица, черен пипер(според наще това може да ми предизвика язва)
-в кафето си слагам по 1/2 чаена лъжичка канела(според наще това количество е прекалено голямо и за в бъдеще може да доведе до метаболитни смущения или захарен диабет)