Само ако може да не викате после, че правим нови теми. Щото уж някой прави една обща тема, пък после никой не отговаря.
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...=asc&start=765

Така..
аз нямам проблем точно с килограмите, ами имам малко отпусната кожа по корема ;д като съм изправена стои плосък, пък като се сгъна и блаа, едно такова увисва... Мисля, че ме разбрахте. От няколко дена правя по 50 коремни преси, но малко ме боли гърба, какви други упражнения може да ми препоръчате? И нужна ли е някаква диета?