Лостове през зимата

[loveca777]

на кура ми ли?

[EMBAZA]

хмм тази програма ми се стори добра.. вие какво ще кажете?

http://www.bb-team.org/workout/1290_...#axzz1YuxU4a6G

кажете си мнението за тази програма

[bathory]

Дори и във фитнес да тренираш, ако поне 3 месеца не си вдигал нищо постиженията ти ще паднат, какво се правите....

[Shines]

За съжаление е така във всяко едно нещо, спреш ли да го практикуваш напълно за по-дълго време, лека по-лека постиженията ти се изпаряват..

[HolyShit]

Ако падаш за 3-4 месеца от 100 на 20 кофи значи нещо не е в ред....

[loveca777]

Ако падаш за 3-4 месеца от 100 на 20 кофи значи нещо не е в ред....

баш на 20 не , но ако не тренираш 5 месаца нищо чудно като почнеш първия ден 30 едвам да направиш...
Не съм поробвал, но е така.
И лицевите опори са също така... правих 120 и спрях да тренирам лицеви( а те трябва да се правят всеки ден). и сега абсурд да направя 120.

[TheManTheLegend]

Дори и във фитнес да тренираш, ако поне 3 месеца не си вдигал нищо постиженията ти ще паднат, какво се правите....

А при мене падане на постиженията никога не е имало, даже след едномесечна почивка като отида в залата при 2та тренировка си подобряам абсолютните постижения
Отделен е въпроса че повече от 1-2 килограма не съм губил никога

[ZipFail]

Дори и във фитнес да тренираш, ако поне 3 месеца не си вдигал нищо постиженията ти ще паднат, какво се правите....

Никой не твърди, че няма да паднеш, твърдим, че не можеш да загубиш всичкия си прогрес за 3 месеца. Това значи единствено, че на ловеца подготовката му е много кофти, което не ме учудва изобщо. Спортист с добра подготовка може и 1 година да не тренира, но пак ще му спаднат с малко постиженията.


Ловецо, аз как след като не 3 а 6 месеца не тренирах набиранията не ми бяха спаднали и с едно пък на лежанката бях загубил 5 килограма общо, сигурно съм бъгнат нещо ?

[maksimal]

хмм тази програма ми се стори добра.. вие какво ще кажете?

http://www.bb-team.org/workout/1290_...#axzz1YuxU4a6G

става

[loveca777]

Дори и във фитнес да тренираш, ако поне 3 месеца не си вдигал нищо постиженията ти ще паднат, какво се правите....

Никой не твърди, че няма да паднеш, твърдим, че не можеш да загубиш всичкия си прогрес за 3 месеца. Това значи единствено, че на ловеца подготовката му е много кофти, което не ме учудва изобщо. Спортист с добра подготовка може и 1 година да не тренира, но пак ще му спаднат с малко постиженията.


Ловецо, аз как след като не 3 а 6 месеца не тренирах набиранията не ми бяха спаднали и с едно пък на лежанката бях загубил 5 килограма общо,
сигурно съм бъгнат нещо ?

при фитнес маняците е разлияно

[HolyShit]

Ако падаш за 3-4 месеца от 100 на 20 кофи значи нещо не е в ред....

баш на 20 не , но ако не тренираш 5 месаца нищо чудно като почнеш първия ден 30 едвам да направиш...
Не съм поробвал, но е така.
И лицевите опори са също така... правих 120 и спрях да тренирам лицеви( а те трябва да се правят всеки ден). и сега абсурд да направя 120.

То е абсурд да правиш 120 лицеви .. Не,че невъзможно,имам впредвид безцелно освен,че ти ебава стави/сухожилия,то за това няма и да растат тия мускулчета ..

[ZipFail]

А някак си да се обосновеш, или просто ще даваш някви неадектватни оправдания за това, че подготовката ти е плачевна ?

С какво фитнеса е по-различен от лостовете ? С какво моите набирания и кофички се различават от твоите, че падаш толкова ?

[Chacho]

Какъв е проблема да ходиш през зимата? Загряваш много хубаво, задължително с тичане, разчистваш си малко успоредката и лоста и тренираш. Зимата си ходех до нас в продължение на около 2 месеца и нямах проблеми.

[loveca777]

А някак си да се обосновеш, или просто ще даваш някви неадектватни оправдания за това, че подготовката ти е плачевна ?

С какво фитнеса е по-различен от лостовете ? С какво моите набирания и кофички се различават от твоите, че падаш толкова ?

Аз споделих ли, че не съм пробвал да не тренирам цяла зима?
Плачевна ше казваш като се запознаем на живо и тренираме заедно
пс :Скоро ще си направя клип.

[loveca777]

Ако падаш за 3-4 месеца от 100 на 20 кофи значи нещо не е в ред....

баш на 20 не , но ако не тренираш 5 месаца нищо чудно като почнеш първия ден 30 едвам да направиш...
Не съм поробвал, но е така.
И лицевите опори са също така... правих 120 и спрях да тренирам лицеви( а те трябва да се правят всеки ден). и сега абсурд да направя 120.

То е абсурд да правиш 120 лицеви .. Не,че невъзможно,имам впредвид безцелно освен,че ти ебава стави/сухожилия,то за това няма и да растат тия мускулчета ..

Ми аз точно за това ми писна да правя... почнах или с една ръка като съм загрял или с добавени тежести... но спрях за известно време и падна броя

[HolyShit]

Вие такива неща като повторения , % от макс , темпове и т.н. сигурно не сте чували..Вероятно тренирате по подобие на програмата на "Галин Галчев Релефа" - винаги до "откаС" или просто както е на кеф ?

[ZipFail]

Аз споделих ли, че не съм пробвал да не тренирам цяла зима?
Плачевна ше казваш като се запознаем на живо и тренираме заедно
пс :Скоро ще си направя клип.

Къде си тръгнал да коментираш тогава, след като нямаш никъв опит в това за което говориш ?

Пък плачевна ще казвам, докато се хвалиш, че дигаш по 50 на лежанка и това е много

[loveca777]

Вие такива неща като повторения , % от макс , темпове и т.н. сигурно не сте чували..Вероятно тренирате по подобие на програмата на "Галин Галчев Релефа" - винаги до "откаС" или просто както е на кеф ?

Преди тренирах до отказ , а вече си правя серии. Преди като тренирах неправилно и като спа за 2 седмици ми падах с много набирания признавам

[loveca777]

Аз споделих ли, че не съм пробвал да не тренирам цяла зима?
Плачевна ше казваш като се запознаем на живо и тренираме заедно
пс :Скоро ще си направя клип.

Къде си тръгнал да коментираш тогава, след като нямаш никъв опит в това за което говориш ?

Пък плачевна ще казвам, докато се хвалиш, че дигаш по 50 на лежанка и това е много

имам малко опит , но беше преди време
Не се хваля ,че вдигам 50... ходя малко на фитнес.. От скоро въобще спрях фитнеса И 60 вдигам 10 пъти (вече може и повече )
А ти набираш ли се на една ръка? Предна , задна везна? пЛънЧ?
А въобще мокри кофи правиш ли?

[ZipFail]

Да, набирам се на една ръка и да, правя мокри кофи. Пък вероятно съм доста килограми над тебе.

Предни, странични и перпендикулярни везни, слънца и путки майни не правя, а и едва ли ще пробвам някога да правя. Ако някой ден работя в цирка може би.

[loveca777]

Да, набирам се на една ръка и да, правя мокри кофи. Пък вероятно съм доста килограми над тебе.

Предни, странични и перпендикулярни везни, слънца и п**** майни не правя, а и едва ли ще пробвам някога да правя. Ако някой ден работя в цирка може би.

Предна везна знаеш ли как те стяга?

[ZipFail]

Мислиш ли, че ме интересува ?


То и аналния секс много стяга краката и таза, ако става на върпос, ама не ми се струва далавера.

[Waterpolo1997]

Спрях да посещавам форума,щото само спорите фитнес vs лостове.Ся рекох да науча нещо ново,ама то пак продължавате да спамите темите на хората.

[maksimal]

Спрях да посещавам форума,щото само спорите фитнес vs лостове.Ся рекох да науча нещо ново,ама то пак продължавате да спамите темите на хората.Има 1 решение.ЛОСТАДЖИЙ МАХАИТЕ СЕ!

Лапенце..

[ZipFail]

Само недей пак да вадиш бокса..