Цитирай Първоначално написано от bathory
Дори и във фитнес да тренираш, ако поне 3 месеца не си вдигал нищо постиженията ти ще паднат, какво се правите....
А при мене падане на постиженията никога не е имало, даже след едномесечна почивка като отида в залата при 2та тренировка си подобряам абсолютните постижения
Отделен е въпроса че повече от 1-2 килограма не съм губил никога