Здравейте ,имам някои въпроси към този тип душ.Зная само ,че представлява смяната на топла и студена вода и се завършва винаги със студена.Има ли опастност да се разболея ?Това е вид каляване ,нали ?Какво мога да направя ,за да не се разболея ?Колко секунди да продължава и колко пъти да го повторя ? )