Здравейте хора аз съм на 14 и съм 160 и тежа 50 кг и изглеждам отвратително дебела и изкам да сваля 10 или 11,12 кг,със сигорност повече от 8 миналата година свалих 8 и не изглеждах по слаба...после пак ги качих и пак ужас!!!....Моля ви кажета как да отслабна .