Като седнеш, първите 10-20 минути винаги си разсеяна. След това се потапяш в написаното. Разкарай външните дразнители, могат много лесно да ти преместят фокуса върху тях. Животинския ни инстинкт е да проверим евентуалната заплаха и отдаваме вниманието си на новопоявилото се в ситуационното ни поле, докато не го осмислим и не обявим за неутрализирана заплаха.