- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- 20+ повторения
Защо в казармата ги карат тогава да правят повече от 20?
120 е глупаво да се правят. Но да не можеш поне 40, 50 да направиш - е за срам. Самата ни госпожа по ф в с прави 40.
Най-хубаво е с добавени тежести или на една ръка.
20 е само за загрявка![]()