Хора. искам да ви попитам има ли начин да оформя добро тяло без упражнения, свързани краката, защото имам големи проблеми с колената. Обаче ми писна да съм неподвижен и искам да почна фитнес. Ако някой ми препоръча програма, в която не са включени краката, ще му бъда страшно благодарен.