По принцип тампон следва да се ползва само в изключителни случаи, остави рекламите. Ако си на път или на плуване или на друго място, където не можеш да ходиш до тоалетната. Наистина е по-удобно, но е по-вредно.
Иначе ако си девствена също не е добре да ползваш.
Тампонът НЕ СЛЕДВА да е влажен.
Махаш му целуфанчето и проверяваш добре ли е закрепена връвчицата, като леко я подръпнеш няколко пъти ( поне аз винаги го правя). След това го поставяш със заострения край и буташ с показалеца ( или средния пръст), докато стигнеш нещо като завой. Тогава трябва да промениш посоката и да го поставиш точно след "завойчето".