Цитирай Първоначално написано от Siesnkaa
Цитирай Първоначално написано от ThisIsMe
На колко години си?Винаги ли си била с нередовен стомах?Запека от колко време е?Храниш ли се редовно ?Диети да спазваш?Болки/подуване на стомаха /газове ?
Ами на 18 почти.Като по-малка- да винаги съм била,сега последните 2-3 години малко се поуправи...но не съвсем (странното е че има дни в които ходя повече от веднъж) Не мога да кажа че се храня редовно,определено режимът не ми е много изряден.Не пазя диети,а за газове- да имам понякога.
А би трябвало.От тук навярно идва и проблема.Регулирай режима си на хранене!Приемай разнообразна и естествена храна!
Минимум три основни хранения през деня (закуска, обяд, вечеря) и няколко леки закуски, в случай на чувство на глад или допълнителна нужда от енергия!Консумация на плодове,зеленчуци,пълнозър нести храни,млечни продукти и много течности!Също така избягвай газираните напитки(особено кола),кафетата и алкохола!
Няма да е зле да се консултираш по въпроса и с гастроентеролог.
А ако промяната в хранителния режим не даде резултат ,отиди на лекар!