Здравейте на 14 съм 42кг 161 висок мисля да си взема http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%E...r_20070127145/ но доста хора ми казват вреди още си малък не взимай нищо но аз съм на друго мнение че това е просто храна с добър ефект вие как мислите дали да си взема!