Това диета ли е?

[pandelka]

Здравейте.Искам да сваля 4-6 кила.. за около 10 дена.Опитвам да ям това.
Сутрин - едно 3 в 1,солети.
Обяд-Домат,сирене,някакво месо ( но не винаги обядвам)
Следобед - ПАК СОЛЕТИ,сок.
Вечер- домат,месо ..

Как мислите,ще стане ли нещо ... според мен солетите много бавят нещата,а не знам с какво да ги заменя..

[Schtefito]

Сутринта ги замени с мюсли,а следобед с плод или ядки.

[pandelka]

Сутринта ги замени с мюсли,а следобед с плод или ядки.

Ама мюсли с кафето..не ми звучи добре..

[ValLoveYa]

Яж само мляко с мюсли без кафе

[MissChocolate]

Най-добрият вариант за закуска независимо дали си на диета или не, е плод. Ако не можеш да издържиш или ако не ти понася .. наистина замени тези солети с мюсли. Соковете също не са много полезни.

[Schtefito]

То ако става въпрос и 3в1-то не ми се връзва в диетичен режим,ама айде....

За закуска може и препечена филия пълнозърнест хляб със сирене или варено яйце.

[Goddess]

За мен пък плод за закуска е точно най-неуместното. На гладно супер много стърже стомаха и ще имаш повече апетит след това. Нещо по-хранително да е, варени яйца примерно, на обяд месо, а вечерята да е възможно най-лека.

[Josefinne]

В три в едното има много захар, а солетите хич няма да ти помогнат с отслабването. За 5 кг ще трябва да се постараеш повече. Препоръчвам ти диетата Скарсдейл - спазва се около 10 дни до 2 седмици.

[skinny06]

4-6 кг за 10 дена??? иначе хапвай повече месо, плодове и зеленчуци.
солетите са боклуци

[xxxbrokenhearthxxx]

Няма шанс да отслабнеш с 6кг за 10 дена

[AnJiiTy]

Няма шанс да отслабнеш с 6кг за 10 дена

Мда, и аз така мисля.

Лично аз ям много плодове, не ям много калорични храни, но нищо не помага. Например в даскало или ям нещо дребно или нищо. Наобед ям някакво домашно ястие, за вечеря - кисело мляко или нещо подобно, вкусно българско и не много калорично. Ноо не помага.

[awerw]

Всеки режим на хранене се нарича диета, не само режимите са сваляне на кг се наричат диети.

[bloodyF]

Сутрин - едно 3 в 1,солети.

Следобед - ПАК СОЛЕТИ,сок.

1.3в1-то се пие от хора, които си мислят че е истинско кафе..да,ама не точно..ако пиеш кафе за събуждане, пий чисто кафе, със захарин или мед..пък ако толкова си държиш на нескафето, пий 2в1, без захар е
2. солетите са тесто-замени ги на закуска с кисела ябълка, следобяд банан или друг плод, кисело мляко (не активия), пълнозърнест сандвич с шунка и зеленчук примерно..по-добре от 1 пакет солети..
3.соковете са пълни с консерванти и захар
пий вода, чайове със захарин или мед (ако не можеш без захар)
пий МНОГО вода, поне 2л на ден, свиква се..
и се движи повече, не ползвай градски транспорт, ходи на разходки в парка и т.н.

[angel4eto966]

За мен пък плод за закуска е точно най-неуместното. На гладно супер много стърже стомаха и ще имаш повече апетит след това. Нещо по-хранително да е, варени яйца примерно, на обяд месо, а вечерята да е възможно най-лека.

+++
закуската трябва да е най-обилна според мен е най-добре мюсли с мляко, защото от тези плодове за закуска ще огладнееш още повече. За обяд салата с риба или пилешко например.

[yana0404]

На обяд задължително бяло месо-то е най-безкалорично.Гледай да хапнеш на обяд добре за да не си много гладна на вечеря.Добре е на вечеря да си направиш салата от домати с моцарела но без солети.Вземи си от ФАНТАСТИКО портокалов сок ако нямате изтисвачка вкъщи.Сутринта ако ще пиеш кафе го пии без захар или ако трябва с 1-2 подсладитела.Една ябълка хапни сутринта.Важно е да не гладуваш.Не може да се свали 6 кг. за 10 дена.Кожата ти ще увисне.Затова 3 кг. за седмица е максимум.

[Rebirthing]

Захарини, подсладители, какво ви става бе хора ? Изкуствените подсладители са по-зле и от бялата захар...
Солети, 3в1 и всякакви такива - НЕ !