От известно време правя сериики от упражнения в домашни условия и ходя по лостове.Въпроса ми е специално за времето при дадени упражнения.Има ли значение ако няколко вида упражнения са направени за 8 минути или се правят по бързо да речем за 5.Ефекта от упражненията зависи ли от бързината на извършването им?