Аз също мога да ти препоръчам действащи витамини, но наистина незнам как е качеството им в България.
И нещо което трябва да знаеш - не прави по-голям прием от 2 месеца.
Вредно е за организма.
Ако все пак си решил/а - трябва да правиш пауза от 1 месец най-малко.