- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Бицепс и Трицепс
А да попитам как е по добре да се комбинира - гърди с трицепс и гръб с бицепс, или обратното.. Защото до сега тренирах( на лостове ) по този сплит, а сега в залата ще е обратното - гърди с бицепс и гръб с трицепс.