Е те повечето първите 1-2-3 месеца почват , само аз си тренирам на чисто ,и съм 100% натурален,даже като се разболея вместо витиман ц ям грейпфрут и вместо да вземам парацетамол си прая 50 белтъка с 2 кг пилешко наведнъж и после всичко мре вътре!! :P