Бенч преса

**Rolezzz** · 10-11-2011, 09:06

Я се похвалете колко бутате от лежанка... нещо вече пишат 10-15 човека само ;(

**HolyShit** · 10-11-2011, 09:18

Макса ми е 8 кг :P

**Rolezzz** · 10-11-2011, 09:40

Бия те с цели 100 грама !!! Да те е яд

**newest123** · 10-11-2011, 10:02

Първоначално написано от HolyShit

Макса ми е 8 кг :P

що толкова малко :S

**HolyShit** · 10-11-2011, 16:46

Забравих да спомена,заради голямата тежест ,ми помагат 3-4 човека,да не стане сакътлък да изтърва тая тежка крива щанга

**loveca777** · 10-11-2011, 16:58

Първоначално написано от HolyShit

Забравих да спомена,заради голямата тежест ,ми помагат 3-4 човека,да не стане сакътлък да изтърва тая тежка крива щанга

Я сериозно
С по 20 правиш ли? Аз първата серия вдигам 10 пъти по 20 , а втората след 4тата бройка някой трябва да ми вдига щангата от врата (_ е зависи колко съм почивал между сериите_)

**awerw** · 10-11-2011, 16:59

Първоначално написано от loveca777

Първоначално написано от HolyShit

Забравих да спомена,заради голямата тежест ,ми помагат 3-4 човека,да не стане сакътлък да изтърва тая тежка крива щанга

Я сериозно
С по 20 правиш ли? Аз първата серия вдигам 10 пъти по 20 , а втората след 4тата бройка някой трябва да ми вдига щангата от врата (_ е зависи колко съм почивал между сериите_)

я сериозно

**HolyShit** · 10-11-2011, 16:59

**svodnika** · 10-11-2011, 17:00

аз сам век

**loveca777** · 10-11-2011, 17:02

Пиша на БГ и не знам къде е тоя буквааааа
А намерих я йяаожэфяаууяяьу у,яаешшоауееиууяаойяяьь ь ьь ! ььььььььььььььььь

**HolyShit** · 10-13-2011, 10:16

Аз очаквам някой първи да се похвали как вдига по 150 от лежанка 8-10 повторения

**newest123** · 10-13-2011, 11:07

Вдигам от лежанка 150 10 пъти (не че се хваля)

**HolyShit** · 10-13-2011, 11:59

Аз си спомням един в Гърция в залата ,не може се забрави толкова прост човек

Той някъде към 55-60 кг ,чиста мускулна МАЗНИНА

И вика мога да бутна 200 от лежанка

Обзаложихме се на бас.Чудя се аз ..Ония отива бута 20 кг 10 повторения и вика "видя ли е"

20x10 =200

**loveca777** · 10-13-2011, 17:38

Първоначално написано от HolyShit

Аз си спомням един в Гърция в залата ,не може се забрави толкова прост човек

Той някъде към 55-60 кг ,чиста мускулна МАЗНИНА

И вика мога да бутна 200 от лежанка

Обзаложихме се на бас.Чудя се аз ..Ония отива бута 20 кг 10 повторения и вика "видя ли е"

20x10 =200

ташак си е правил
Ама само лоста ли вдигаше или с по 20 дискове ?
А и не ми отг на въпроса колко вдигаш

**awerw** · 10-13-2011, 17:44

кажи ти колко вдигаш ?

**loveca777** · 10-13-2011, 18:00

Първоначално написано от awerw

кажи ти колко вдигаш ?

Аз нали казах

**Waterpolo1997** · 10-13-2011, 18:00

600 има нема ..тей за загрявка си ги дигам 50-60 повторения..не че има смисъл, ама ей тей да видят другите.

**awerw** · 10-13-2011, 18:04

;д хмм не помня

**loveca777** · 10-13-2011, 18:06

Прелисти на миналата страница ...
Абе 200 ги бутам

- 20 х 10

**HolyShit** · 10-13-2011, 18:42

Само лоста вдигаше пича

20x10 = 200 кила

Аз вдигам (2хbw @ loveca777 - 1,5xbw @ awerw ) : 0,000001xbw @HolyShit = my bench press for 100 reps :P

**loveca777** · 10-13-2011, 18:58

а ся преведи ,че не съм с математиката

а за оня от гърция - ИЗВЕРГ

Ко да кажа след всичко това

ммм Най-силните нации на света са бългрската и гръцката

**HolyShit** · 10-13-2011, 19:10

xD Кво да преведа цифрички са

**loveca777** · 10-13-2011, 19:15

Първоначално написано от HolyShit

xD Кво да преведа цифрички са

ти да не си в математическата?

**awerw** · 10-14-2011, 14:40

а защо аз имам по-малка цифричка

Тема: Бенч преса

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Бенч преса

Правила за публикуване