изтичах днес
не съм вярвал, че мога да тичам толкова, иха
мислех, че ще си говорим за луди
I believe that time destroys everything. You can take one beautiful apple, red. After a while, it becomes shrivelled and full of worms, just like what happens to us.
-M.B.
4км са окей. Обаче аз при толкова ниски температури не мога да ги изтичам. Задъхвам се много лесно.
ваУ рокс
Grell
+1Първоначално написано от BladeDancer
като за първи път бих казал чудесно.
а иначе аз тичах следобяд, беше леко хладно със меко слънчице, беше приятно
вие сте мишки пред този свят само ЕРАТА РЕЛЕФА - машината БОГ и интернет в 1
кой тича в това време ?
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
правилния отговор беше: глупавите хораПървоначално написано от BladeDancer
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
Не съм казал, че не съм глупав.Първоначално написано от awerw
ваУ рокс
Grell
сякаш лятото ви е малко да се трепете по жегите ми и есента тичате
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
Защо държиш на някой сметка. Който иска да бяга ще бяга.
ваУ рокс
Grell
натоварвате се излишно тва е
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
Аз не съм си поставял за цел колко мога да издържа,но на 2рия километър някъде се задъхвам
DaughterOftheDevil
CherryBell13 <3
icebullet14 <3
Всъщност е приятно ако уцелиш най-удобното темпо, после ти е някакво спокойно. Особено ако си вземеш горещ душ след това и си легнеш под меките завивки да си починеш, ммм
Няма нищо по-хубаво от това да станеш в 6 часа вместо да се излежаваш до 11 -12 да бягаш 2-3 км и да си свеж целия ден, да не те хваща студ и просто да се чувстваш изключително щастлив без никаква причина.Първоначално написано от awerw
ваУ рокс
Grell
ронг, няма нищо по-хубаво от това да си пръцкаш в 6 часа под юргана на топло.
хахахаха, тичайте си по 6 часа, за мен няма смисъл това натоварванеПървоначално написано от Nithael
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
то е по-скоро разтоварване (психическо). аз лично не обичам тичането рано сутрин, по-хубаво ми е следобяд или към вечерта, по-отпускащо ми действа.
Напълно съгласенПървоначално написано от BladeDancer
Може и да не бягаш а само например лицеви опори и да се приготвиш за деня
После ако ти се спи пак може да легнеш, но ще си зареден с положителна енергия
Денят ти ще е голям
Ако тренираш на лостове е хубаво да се бяга до площадката , да починеш малко и тогава да се започне с блъскането на кофи , везни , силови и там каквото праите
Аз лично не бягам много , но знам , че е много хубаво и след това се чувстваш перфектно
напълно компетентно мнение от бъдещ стрийт фитнес инструкторПървоначално написано от loveca777
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
Е що да няма? Ако искаш да си издържлив при дълги походи из горите - имаПървоначално написано от awerw
да тичат лятото, защо сега ?Първоначално написано от loveca777
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek