Чекъйте бе...доколкото разбрах момичето иска да сваля, не да качва Макар аз не виждам какво има да се сваля на 50 кила...А диетата като идея е голяма глупост...виж, хранителен режим е съвсем друго! А ако ще сваляш ти трябва кардио. Сега времето не става, и ако ще е фитнес - патечката, велоаргомеръра и тн! Макар може да вземеш едно въже и да скачаш вкъщи Но има опасност ако скачаш много дълго, да направиш голям прасец, което за едно момиче не винаги е красиво