Цитирай Първоначално написано от HolyShit
Нека да се помпят..То тва си е въздух под налягане
Абе от скачането на въже не е баш така...макар и аз не си падам много по кардио упражнения, подобрява се скока от място, на вичочина, по бързо бягане етц...