- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Добро ли ми е теглото?
Значи момче на 14 години съм. Висок съм 1.80 и тежа около 65-66 кг. Попринцип не тичам бързо, но не и много бавно. 50 метра ги бягам за 6.8 секунди. Обаче се чувствам някак си, че съм дебел. Какво да правя? Преди правех коремни преси, упражнения, но ги спрях - не знайно защо? Добре ли ми е теглото и височината на тази възраст?
Да, за възрастта ти е съвсем нормално теглото. Спортувай активно и се движи много, друго не ти трябва за твойта възраст.
според мен се чувстваш дебел защото не спортуваш а иначе сам ще си прецениш кое тегло е добре за теб когато станеш на 22-3 т.е когато спреш да се развиваш така бързонякой се чувстват дебели на 60 други се чувстват слаби на 120 но според мен перфектното тегло е височината ти в см -100 т.е ако си 180см, трябва да си 80 кг но както ти казах е много относително
На мен пак ми се срува,че те гони анорексията.
защо пък всички нападате, аз на 14 години като станах бях 176 висок (по лична карта) и бях не повече от 70кг и наистина бях дебел :>
ако човек не спортува е отпуснат особено преди/по време на пубертета.
Към автора-захвани се с някакъв спорт и след 2 години ще имаш хубаво оформено тяло при по-високи килограми
Първоначално написано от machoka
neeDaBosSПървоначално написано от dirtyyy
Спорт...
DaughterOftheDevil
CherryBell13 <3
icebullet14 <3
Първоначално написано от TheManTheLegend
Никoй не напада-излагме факта,че е кльощав.Тая мас(ако има,което не вявам)може да я използва да качи ММ,а не да я похаби.
Ти явно си от тея дето мислят, че мазнините се превръщат мускулна маса, а ?![]()
мани, един ми разправяше как станал 90кг щото искал да почва фитнес а му трябвало да има няква маса като за начало, но в последствие се отказал от идеята за фитнес но поне бил тежък и ако някой го ядосал удрял силно![]()
Първоначално написано от machoka
neeDaBosSПървоначално написано от dirtyyy
Не,но когато си мазен и започнеш да спортуваш усилено,по-лесно качваш ММ.Първоначално написано от ZipFail
И по каква причина по-точно ?![]()
Вероятна причина-повече сила и енергия на тренировката. Мазнините отделят 2 пъти повече енергия от въглехидратите и протеините.
аз съм 175см/50 килаПървоначално написано от TheMightyNadenica
![]()
Ако той е хилав не знам аз къв тряя да съм?![]()
Ами то зависи дали си само мускули или имаш и мазнини. Ако си изчистен с изпъкнали мускули,може да се каже,че си строен и стегнат![]()
И ако не изпъкват мускули,а има и мазнини тогава може и да си малко слаб.![]()
При обездвижване мускулите се стопяват и атрофират. А спортът ги прави големи и силни.![]()
няма добро и лошо тегло има добро и лошо тяло ти може да си 78 кила с 6% мазнини и си супер и може да си 70 кила с 20% мазнини не е важно колко тежиш а как изглеждаш.Първоначално написано от Antonpram
Живея и уча в Англия ....
Дебел се чувствал ...хахаха
Вземи се в ръце и не си създавай комплекси !
относително е ....
лятото кат бях 79 кила тичах 50 метра за 5.9-6.0 ... сега съм 74 кила и ги тичам за 6.3-6.4