Отговор в тема
Значи променям темата, защото реших да правя упражненията на Cindy Crawford . ЧЕта по форумите, че са доволни. Тъй като не съм ги гледала какво представляват искам да попитам ще помогнат ли да сваля мазнините от комера, съчетано с правилно хранене?
Не...И няма да е лошо да поразгледаш малко из форума преди да пускаш тема!
http://princessmagazine.tumblr.com/ --> my blog
Препоръки,мнение,критика...
Да..обачее после тая кожа как мислиш, че се стяга..?
It's hard to wait around for something that you know might never happen, but it's even harder to give up, especially when it's everything you ever wanted
с пластична операцияПървоначално написано от liim0nka
Да..обачее после тая кожа как мислиш, че се стяга..?
За да се получи желания резултат трябва да се положат и усилия
www.tuzari.com/tuz.php?name=eli7ooo
Американски форум: питаш нещо и ти отговарят;
Руски форум: питаш нещо и теб те питат;
Български форум: питаш нещо и всички ти обясняват колко си тъп.
Аха, добре. А може ли да кажете упражнения за вкъщи, ако сте изпитали някой, защото нямам много време. Смятам да почна да скачам на въже, дали ще помогне, ако го правя по 15-30 мин, обаче не всеки ден?
http://www.zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
тази пр0грама е страх0тна.. е п0не аз сЪм д0в0лна 0т нея :P 0питаи да правиш няк0и 0т тези упражнения и няма да сЪжаляваш
Скачането ще помогне... Колкото до това, дали да е всеки ден - аз като почнах да правя упражнения и т.н., не ги правех всеки ден... постепенно увеличих натоварването. Но ако нямаш опит в спорта, не е лошо да почнеш през ден да го правиш наприер.
А това какво представлява, че не ми се тегли направо.?http://www.zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
тази пр0грама е страх0тна.. е п0не аз сЪм д0в0лна 0т нея :P 0питаи да правиш няк0и 0т тези упражнения и няма да сЪжаляваш
Чета добри отзиви за упражненията на Cindy Crawford, така че мисял и тях да дръпна.
А значи това, което най-много искам е да се отърва от тези гадни мазнини от корема
+1 Аз лично си я пускам и я правя цялата, като имам само една почивка по средата.http://www.zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
тази пр0грама е страх0тна.. е п0не аз сЪм д0в0лна 0т нея :P 0питаи да правиш няк0и 0т тези упражнения и няма да сЪжаляваш
Ок, значи ще го изтегля и ще го правя. Но ще ми помогнели за това, което искам.мазнините от корема?+1 Аз лично си я пускам и я правя цялата, като имам само една почивка по средата.http://www.zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
тази пр0грама е страх0тна.. е п0не аз сЪм д0в0лна 0т нея :P 0питаи да правиш няк0и 0т тези упражнения и няма да сЪжаляваш
При това много се скача и много се потиш, така, че можеш да се отарвеш от тях, но тярбва търпение.Щото ти можеш да почнеш да ги правиш тия упражнения и да ги правиш половин-един месец и да кажеш, че няма ефект.Но за да има ефект трябва повече от един месец.А това какво представлява, че не ми се тегли направо.?http://www.zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
тази пр0грама е страх0тна.. е п0не аз сЪм д0в0лна 0т нея :P 0питаи да правиш няк0и 0т тези упражнения и няма да сЪжаляваш
Чета добри отзиви за упражненията на Cindy Crawford, така че мисял и тях да дръпна.
А значи това, което най-много искам е да се отърва от тези гадни мазнини от корема
А ти ми говориш не за това на Синди, ами за другото, нали? А по колко пъти седмично да правя това Pump it up?При това много се скача и много се потиш, така, че можеш да се отарвеш от тях, но тярбва търпение.Щото ти можеш да почнеш да ги правиш тия упражнения и да ги правиш половин-един месец и да кажеш, че няма ефект.Но за да има ефект трябва повече от един месец.А това какво представлява, че не ми се тегли направо.?http://www.zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
тази пр0грама е страх0тна.. е п0не аз сЪм д0в0лна 0т нея :P 0питаи да правиш няк0и 0т тези упражнения и няма да сЪжаляваш
Чета добри отзиви за упражненията на Cindy Crawford, така че мисял и тях да дръпна.
А значи това, което най-много искам е да се отърва от тези гадни мазнини от корема
Ако в Google напишеш '' упражнения'' ще ти излязат хиляди неща и то много ефикасни ... не виждам смисълът от тази тема
първо, упражненията и за корем са супер и има всякакви.
друго, трябва си правилно хранене - най-важното
На Синди упражненията за корем са много леки, но са наистина ефективни.
Да обаче там има коремни преси, а съм чела, че с тях не се свалят мазнини... НО както и да е. Смятам да пробвам първо с Pump it up, обаче ме интересува колко пъти в седмицата да го правя минимум?
Сп0ред мен, за да има ефект тряабва да ги правиш най-малк0 2 пЪти седмичн0.. На мен личн0 упражненията ми харесват мн0го и ги правя п0чти всеки ден.. и наистина резултата се забелязва след 1 месец някЪде.. Аз сЪщ0 исках да ст0пя мазнините п0 к0рема и наи вече п0 бедрата..Иии да ви се п0хваля..
.. за 1 месец сЪм смЪкналаа 4 см 0т к0рема ии 6 см 0т бедрата
Аз почнах от днес и ще ги правя всеки ден ... отнема само 20 мин.
20 минути? Аз като ги правих, отиваше към час. Само някоя част ли правиш?Аз почнах от днес и ще ги правя всеки ден ... отнема само 20 мин.
Говоря ти за PUMP IT UP ми първата седмица го направи един път, и втората почни по два пъти в седмица, и накрая ако свикнеш по 3 пъти в седмицата ще е супер.А ти ми говориш не за това на Синди, ами за другото, нали? А по колко пъти седмично да правя това Pump it up?При това много се скача и много се потиш, така, че можеш да се отарвеш от тях, но тярбва търпение.Щото ти можеш да почнеш да ги правиш тия упражнения и да ги правиш половин-един месец и да кажеш, че няма ефект.Но за да има ефект трябва повече от един месец.А това какво представлява, че не ми се тегли направо.?http://www.zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
тази пр0грама е страх0тна.. е п0не аз сЪм д0в0лна 0т нея :P 0питаи да правиш няк0и 0т тези упражнения и няма да сЪжаляваш
Чета добри отзиви за упражненията на Cindy Crawford, така че мисял и тях да дръпна.
А значи това, което най-много искам е да се отърва от тези гадни мазнини от корема
Ако говорите за PUMP IT UP то е 1 час и 15 минути!!!А не 20 минути!20 минути? Аз като ги правих, отиваше към час. Само някоя част ли правиш?Аз почнах от днес и ще ги правя всеки ден ... отнема само 20 мин.
Аз правя тези
http://www.youtube.com/watch?v=EW0dX...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WawIlxwZkUU&feature=fvw
Още ли има ? ... Аз намерих само тези
Аз не говоря за Pump it up, а за упражненията на Cindy
Има ги в замундаАз правя тези
http://www.youtube.com/watch?v=EW0dX...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WawIlxwZkUU&feature=fvw
Още ли има ? ... Аз намерих само тези
Аз не говоря за Pump it up, а за упражненията на Cindy
Има ги в замундаАз правя тези
http://www.youtube.com/watch?v=EW0dX...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WawIlxwZkUU&feature=fvw
Още ли има ? ... Аз намерих само тези
Аз не говоря за Pump it up, а за упражненията на Cindy
Мерси мн мн мн ... аз знаех само за Pump it up, че ги има, а сега ще изтегля и тези на Синди ... мерси пак
А да ви питам нещо за Pump it up.Ей тия упражнения накрая нали са нещо като разгрявка ли... как да го кажа? А лицевите опори какво стягат?
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
