Няма ли потене няма горене.ТАка де кардиото е най-ефективният начин да свалиш ненужните подкожни мазнини Колкото и коремни преси да прави тя като няма режим на хранене и кардио адски трудно ще има прогрес За това ако не иска да излиза на вън да отиде до някой магазин да си купи едно важе и всеки ден по 20-30 мин да подскача