За сейф мода съм скептичен, както и не мисля, че наблюдаването на ресурсите реално нещо ще ускори, само и тази програма ще вземе малко РАМ.
Дефрагментацията ще е полезна, но преди дефрагмента спри пейдж файла, рестартирай, дефрагментирай, пусни пейджа, с еднакъв размер от-до (примерно 204.