Поправи си режима на хранене и ще имаш добри резултати !За повече информация може да потърсиш в гугъл, има много по тази тема.

SoulAbsorber прав си, но няма такова нещо като някои хора ''не могат да отслабнат и тн.'', всичко се постига, стига да го пожелаеш наистина и да имаш необходимата воля и упоритост !