Килограми...

**diviq** · 10-23-2011, 12:00

Аз съм на 15 години , 167 около 70 - 75 кг.... Целта ми е да махна около 10 кг някъде... и да имам плочки. Тренирам футбол , но така и така немога да ги сваля... Трябва ми помощ от вас!

**SoulAbsorber** · 10-23-2011, 12:05

Такова бягане е на тренировките по футбол...просто няма как да не свалиш.Другата вероятност е да не тренираш в хубав клуб.Може да имаш заболяване също..може да не бягаш достатъчно...някои хора просто не могат да отслабнат.

**HolyShit** · 10-23-2011, 12:06

А с какво се храниш ?
И какво включват тренировките ти?

**Vladel** · 10-23-2011, 12:08

Ами като не ти помага футбола,що е се запишеш на фитнес и не почнеш коремни преси у вас,щом толкова искаш плочки.

**diviq** · 10-23-2011, 12:10

Първоначално написано от Vladel

Ами като не ти помага футбола,що е се запишеш на фитнес и не почнеш коремни преси у вас,щом толкова искаш плочки.

Футбола е моя живот , нещо без което немога...

**diviq** · 10-23-2011, 12:12

Първоначално написано от HolyShit

А с какво се храниш ?
И какво включват тренировките ти?

Не спазвам някакви дието и такива неща...
Попринцип ям к'вото ми падне...

Тренировката включва няколко обиколки в парка , ускорения , упражения , игричка

**SoulAbsorber** · 10-23-2011, 12:14

Приятел тренира.Тренировката им е.. бягане,бягане,бягане,бяган� �,бягане

**thegreenzombie** · 10-23-2011, 12:29

Първоначално написано от HolyShit

А с какво се храниш ?
И какво включват тренировките ти?

този от подписа ти ме плаши

защо напоследък всички са се вманиачили по това, непременно да имат плочки басси манияците има живот и извън фитнеса!!

**HolyShit** · 10-23-2011, 12:35

Значи започни от там-храната..

**Shines** · 10-23-2011, 12:41

Поправи си режима на хранене и ще имаш добри резултати

!За повече информация може да потърсиш в гугъл, има много по тази тема.

SoulAbsorber прав си, но няма такова нещо като някои хора ''не могат да отслабнат и тн.'', всичко се постига, стига да го пожелаеш наистина и да имаш необходимата воля и упоритост

!

**diviq** · 10-23-2011, 14:41

Благодаря ви! А какво мислите за " Л- Карнитин" ? Ако го взимам дали ще има ефект , и след като спра дали пак ще си върна тази форма в която съм.. ?

**HolyShit** · 10-23-2011, 15:26

Мислим,че за сега не ти трябва

**Vladel** · 10-24-2011, 11:53

Първоначално написано от diviq

Първоначално написано от Vladel

Ами като не ти помага футбола,що е се запишеш на фитнес и не почнеш коремни преси у вас,щом толкова искаш плочки.

Футбола е моя живот , нещо без което немога...

То едното не пречи на другото.

Тема: Килограми...

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Килограми...

Правила за публикуване