Във форума има раздел "Козметика и диети", там можеш да си намериш всякакви диети. А в раздел "Спорт и здраве" си търси упражнения.
Самочувствието ти е спаднало, защото се влияеш от мнението на другите, за това и сам себе си не можеш да търпиш сега. Ако е толкова зле положението, работи повече по външния си вид и ще се оправиш.