Цитирай Първоначално написано от lubovvv
Красивото тяло се извайва с действия, за съжаление на става само да се радваш, че си роден със слаб ген и да си мързелуваш. Започни да тренираш във фитнес залите или на лостовете. Първо си стегни ръцете, рамената, после коремааа, много е важно и краката. Ще видиш, че ако си активен, за една година ще си постигнал желания резултат
Опитвам се да съм постоянен. За съжаление, когато започна новата учебна година, спрях, но започвам наново, защото знам, че в тази възраст е добре да се поддържам, а и от части запазвам добро здраве. Ще послушам съветите ви.